Varios factores parecen estar asociados con un mayor riesgo de hospitalización y mortalidad en pacientes con COVID-19, como la obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, enfermedad cardiovascular, tabaquismo y enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Un común denominador a dichos trastornos es un estado de inflamación crónica leve, que es resultado de…
Estar en cuarentena no significa estar en reposo. Tener a niños y ancianos resguardados en el domicilio podría afectar sus posibilidades de movimiento y de estimulación física, lo que va justamente en contra de todas las recomendaciones que favorecen el bienestar; mientras que si se suman la inmovilidad de los…
Dado que hace algunos días se conmemoró el Día Mundial de la Actividad Física (6 de abril) y el Día Mundial de la Salud (7 de abril), he querido de alguna forma incentivar a la población a seguir realizando actividad física desde casa. De acuerdo con lo que sabemos, el…
Todos alguna vez hemos realizado actividad física después de un tiempo de inactividad y hemos sufrido ese dolor muscular tan característico que incluso puede persistir por varios días. Esta situación desagradable se traduce en una pregunta común y recurrente: ¿Por qué me duele?, lo cual habitualmente recibe la siguiente respuesta:…
Recolectar las especies que componen una comunidad Antártica y medir su metabolismo, incrementando la temperatura del agua, desde -0.5 a 21 grados Celsius. Ése fue parte del trabajo de un equipo multidisciplinario de investigadores, el cual integró el Dr. Roberto García-Huidobro, del Centro de Investigación e Innovación para el Cambio…
“Un abanico de especialidades ofrece la carrera de kinesiología de UST Los Ángeles”. Así lo manifestó su Director, Claudio Soto Espíndola, al referirse en torno a las diferentes disciplinas, que deben manejar los estudiantes durante los años que dure la carrera. Se trata de un programa de estudios, que contempla…
Una de las mayores dudas y preocupaciones al trabajar con niños(as), es si pueden hacer ejercicios con resistencias (asociado generalmente a levantar pesas) y hoy se sabe que los beneficios pueden ser mayores que los riesgos que tiene el entrenamiento, según evidencias publicadas por Faigenbaum y Gregory en “Current Sports…
Bajo el título, Efectos de la Ingesta Proteica en la Funcionalidad y Condición Física de las Personas Mayores, la Nutricionista Daniela Robles, fue parte de la 3era Jornada de Investigación e Innovación en Salud (JIIS 2019) denominada Desafíos para un Envejecimiento Activo. Daniela Robles es Magíster en gerontogeriatría con una…
El Índice de masa corporal (IMC), generalmente es utilizado para evaluar si el peso es saludable en relación a la estatua, este se calcula a partir del peso y la altura, pero en muchos casos, no basta con conocer estas dos variables para determinar el estado de salud de un…
Generalmente, el envejecimiento está asociado a enfermedades, pérdida de fuerza, pérdida de flexibilidad, y problemas articulares, entre muchas otras características negativas que desencadenarían una pérdida de la funcionalidad en la vida cotidiana. Al envejecer, aumenta la percepción de esfuerzo al realizar ejercicio, se percibe un aumento de la frecuencia cardiaca…
