Realizar actividad física de forma regular sin duda contribuye a reducir los factores de riesgo en enfermedades crónicas no transmisibles de alta prevalencia en nuestro país como la diabetes, hipertensión o afecciones cardiovasculares, entre otras, ayudando al mismo tiempo a mantener un peso adecuado y una buena calidad de vida…
Una de las mayores dudas y preocupaciones al trabajar con niños(as), es si pueden hacer ejercicios con resistencias (asociado generalmente a levantar pesas) y hoy se sabe que los beneficios pueden ser mayores que los riesgos que tiene el entrenamiento, según evidencias publicadas por Faigenbaum y Gregory en “Current Sports…
Cierta vez, el encargado de personal de una empresa me solicitó que ofreciera y ejecutara un curso de capacitación en el tema de Estrés. Le pregunté: ¿qué lo hacía pensar que su gente estuviera estresada?, me respondió que los notaba tensos e irritables, cuestión que afectaba la productividad y con…
En abril de 2006 los estudiantes secundarios de Chile levantaron la voz, rompiendo la resignación por el valor y calidad en la educación, hoy 13 años después estamos enfrentando un conflicto social de mayor extensión y complejidad, que por su intensidad sorprendió a la inmensa mayoría de nuestras autoridades pero…
Celebrar en familia y con los amigos, pero sin caer en excesos es el llamado que realizó la directora de carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad Santo Tomás Talca, Lucía Meyer, con el objetivo de prevenir malestares en el corto plazo y mayores problemas de salud en el…
Hace unos días el oficialismo y oposición llegaron a un acuerdo que intenta cubrir en parte uno de los malestares más sentidos y profundos de la ciudadanía chilena: el acceso a una pensión digna de las personas mayores. Este acuerdo, en el llamado “marco de entendimiento social”, indica el aumento…
A poco más de un mes del estallido social, puede que sintamos un desgaste emocional con síntomas como el cansancio, la dificultad de conciliar el sueño o el aumento del estrés. Para poder sobrellevar esta situación, existen algunas Terapias Complementarias aplicables en casa y en familia, como la aromaterapia y meditación.…
Los primeros 6 años de vida de las personas, no solo resultan fundamentales en su desarrollo y aprendizaje, sino que además son la base de lo que podrán ser y aprender en el futuro. Cuando existen las condiciones que favorecen que los niños y niñas jueguen y exploren, ellos aprenden…
El estallido social que vive nuestro país hace un mes, ha traído a la discusión varias demandas de la ciudadanía para mejorar la calidad de vida de los chilenos y por sobre todo combatir la enorme desigualdad que afecta a los más desfavorecidos de nuestra sociedad. Dentro de estas demandas,…
Con el fin de actualizar conocimientos de estudiantes de kinesiología de la Universidad Santo Tomás Los Ángeles, la carrera llevó a cabo una jornada teórico práctico en kinesiterapia respiratoria pediátrica. La actividad contó con los kinesiólogos Víctor Sánchez, especialista en disfunción ventilatoria; Fernando Bustos, terapeuta respiratorio certificado y Claudio Torres,…
