Los profundos cambios del estilo de vida de la población chilena, asociados a la industrialización y la alta urbanización, han desencadenado en un aumento progresivo de la obesidad, que forma parte de la transición epidemiológica que vive el país. Preocupante son los datos entregados por la revista científica lancet, donde…
La carbohidratos son el factor más importante que influye en los niveles de glucosa en sangre después de comer. La alimentación es uno de los pilares fundamentales dentro del tratamiento de la diabetes tipo 1, además de mantener los lípidos sanguíneos y la presión arterial bajo control, la buena alimentación…
En una ceremonia realizada recientemente en el auditorio del Mercado Municipal de Osorno, la Liga Deportiva de Adultos Mayores destacó a las personas y a las instituciones por el constante apoyo que han brindado a sus actividades a lo largo de año, siendo uno de los galardonados la carrera de…
El encuentro busca alentar a los estudiantes y profesionales a que asuman un rol activo sobre esta patología que desde hace años afecta a cientos de niños y adolescentes en el país. La diabetes es una realidad que está generando una serie de desafíos para las distintas áreas de la…
Este grupo de estudiantes franceses son los primeros en llegar de intercambio a Chile gracias al Convenio de Cooperación Internacional que existe entre la Universidad Santo Tomás y la Universidad de Poitiers (Francia). “El Magíster en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, está acreditado por 6 años. Uno…
El proceso de envejecimiento está rodeado de creencias y estereotipos que nos llevan a tener una imagen negativa sobre lo que es llegar a convertirnos en adultos mayores. Muchas veces lo asociamos a perder autonomía y a lidiar con diferentes problemas de salud. Sin embargo, para el neuropsicólogo clínico e…
El verano, la playa, la piscina y el descanso quedó atrás. “Se apareció marzo” y la rutina “ya es pan de cada día” para chicos y grandes, y junto con volver a regular los horarios para dormir y despertar, muchos padres deben asumir el “reencantamiento” de sus hijos e hijas…
Se terminan las vacaciones y se reanudan las actividades cotidianas. Entre ellas, se encuentra el regreso al gimnasio, ligas deportivas y ejercicios al aire libre, entre muchas otras, pausado durante el periodo estival. Según el principio de reversibilidad, el cese del entrenamiento acarrea una pérdida parcial o completa de las…
Mantener una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente es importante para todas las personas, especialmente para los niños y adolescentes que pasan gran parte de su día en el colegio y requieren suficiente energía para culminar el día de clases con éxito. Para enfrentar estas largas jornadas, se requiere que…
La actividad física, según la OMS, es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos; por lo tanto, el realizar actividades recreativas, trabajar, caminar, entre otras, aparece como un gasto energético. Si bien se recomienda tener un estilo de vida activo, existen recomendaciones “mínimas” de actividad física indicadas por grupo…
