El progresivo desconfinamiento ha llevado a incorporar nuevas medidas preventivas en la vida diaria, destacando el distanciamiento social, lavado de manos con frecuencia y el uso de mascarillas. Sin embargo, esta última ha despertado ciertas dudas a la hora de realizar actividad física. Si bien, desde el Ministerio del Deporte han…
Esta nueva obra del académico de UST, Sede Valdivia Felipe Poblete-Valderrama, estará disponible durante el Segundo semestre del 2020, el libro busca entregar enfoques, reflexiones y evidencias actualizadas en torno a la tematica de la actividad física y salud. El libro cuenta con 6 capítulos escritos en colaboración con académicos…
El área de Actividad Física y Deportes de Santo Tomás Valdivia ha organizado durante este mes un ciclo de charlas que se están realizando vía Teams- plataforma de videoconferencia- y que tienen por objetivo el mantener a los estudiantes y académicos en permanente encuentro y comunicación. En su primer encuentro…
La Organización Mundial de la Salud recomienda un mínimo de actividad física de 60 minutos por al menos tres días. Según la encuesta nacional de hábitos de actividad física y deporte del año 2019, sólo 1 de cada 10 menores chilenos entre 5 y 17 años logra este objetivo. Lamentablemente,…
Con una exitosa recepción online de usuarios conectados por Teams se realizaron los talleres gratuitos de meditación y amasandería organizados por la Escuela de Enfermería UST Osorno, esto con el propósito de ayudar a controlar los niveles de ansiedad de las personas que se encuentran en sus hogares cumpliendo la…
Estar en cuarentena no significa estar en reposo. Tener a niños y ancianos resguardados en el domicilio podría afectar sus posibilidades de movimiento y de estimulación física, lo que va justamente en contra de todas las recomendaciones que favorecen el bienestar; mientras que si se suman la inmovilidad de los…
Existen muchos matices en relación a los perros de acuerdo a su tamaño, raza o edad, por esta razón es fundamental el poder enseñar e incorporar ejercicios físicos a lo menos 3 veces por semana, siempre bajo la supervisión de un profesional del área veterinaria. Se debe considerar que al…
El mal de Alzheimer es una forma de demencia que afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento. Según la corporación nacional de Alzheimer y otras demencias (COPRAD, 2012) en Chile, el 1,06% de la población (180.000 personas) presentan Alzheimer u otra demencia, cifra que podría ascender en el 2050…
Paula Silva Quinteros, estudiante de Preparador Físico en Santo Tomás sede San Joaquín, comenzó a entrenar esgrima a los 13 años, de la mano de su abuelo José Ignacio Quintero, quien era entrenador de dicho deporte en club Providencia. Su gusto por el esgrima surgió gracias a su Súper Abuelo,…
