“Cuarentena”, “Estado de catástrofe” y “Pandemia” son tres conceptos que desde hace más de 30 días ya son parte del consciente colectivo, de nuestro vocabulario y de nuestra realidad actual. Hemos tenido que aprender a vivir con ellos, a tomar los cuidados necesarios para evitar el contagio, pero, sobre todo…
En el marco de la pandemia mundial que por estos días nos obliga a mantener nuestro sistema inmunológico fortalecido, muchos han sido los consejos, que especialistas en nutrición han entregado a la población. Ello, también, debido al periodo de bajas temperaturas que se avecina en el hemisferio sur, el cual…
Dado que hace algunos días se conmemoró el Día Mundial de la Actividad Física (6 de abril) y el Día Mundial de la Salud (7 de abril), he querido de alguna forma incentivar a la población a seguir realizando actividad física desde casa. De acuerdo con lo que sabemos, el…
De un día a otro el mundo cambió, las personas se vieron obligadas a encerrarse en sus hogares y el miedo y la ansiedad se apoderaron de la mayoría de la población. En medio de la pandemia del COVID-19, el tema de la alimentación aparece como relevante considerando que llevamos…
Como ya es sabido, la población con mayor riesgo de presentar complicaciones respiratorias graves, incluso la muerte, son los adultos mayores, especialmente el grupo de 75 años y más y quienes presentan enfermedades crónicas de base. Es por esta razón que la medida de aislamiento en casa que se ha…
Hoy como humanidad nos enfrentamos a una situación nunca antes vista por muchos de nosotros, una situación que está cambiando nuestra forma de vivir, de relacionarnos con nuestros seres queridos, con nuestros amigos, con nuestros colegas, limitando el poder disfrutar plenamente en el entorno que elegimos vivir, y en muchos…
Es normal sentirnos ansiosos, asustados e irritables en situaciones donde no tenemos el control como son las crisis sociales, las emergencias sanitarias o el aislamiento. Afortunadamente, se han estudiado algunos factores de protección que nos ayudan a sobrellevar esto, por lo que es indispensable el trabajo en equipo en los…
El avance del Coronavirus Covid-19 en Chile continúa, ante lo cual las autoridades de Gobierno han adoptado diversas medidas para evitar que los contagios entre las personas aumente sin control. Varias son las recomendaciones para estar en cuarentena en familia, pero en ninguna se hace mención sobre el cuidado de…
Todos alguna vez hemos realizado actividad física después de un tiempo de inactividad y hemos sufrido ese dolor muscular tan característico que incluso puede persistir por varios días. Esta situación desagradable se traduce en una pregunta común y recurrente: ¿Por qué me duele?, lo cual habitualmente recibe la siguiente respuesta:…
La fonoaudióloga y docente coordinadora del área adulto de la carrera en la Universidad Santo Tomás Concepción, presentó uno de los proyectos que resultó finalista en el concurso de Innovación Social, el cual está enfocado en la prevención de enfermedades cognitivas en adultos mayores. Motivada y con el objetivo de…
