Una década se ha cumplido desde que el Centro de Formación Técnica ( CFT) Santo Tomás, sede Chillán, comenzó a preparar profesionales en la carrera de Preparador Físico, una profesión que tiene como objetivo evaluar, planificar y ejecutar planes de entrenamiento físico enfocándose en tres áreas: salud, poblaciones especiales y…
La práctica regular de actividad física (AF) ha sido asociada a importantes beneficios metabólicos, como también a la disminución del riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer. Una revisión bibliográfica realizada por investigadores del Grupo ELHOC (Epidemiology of Lifestyle and Health Outcomes in Chile) títulada ¿Cuál es la asociación entre…
Bajo un formato completamente virtual, la Escuela de Kinesiología realizó el primer Webinar de este ciclo de charlas que apuntan a crear consciencia sobre la importancia del ejercicio físico, el bienestar mental y la salud en tiempos de confinamiento. En primera instancia, el objetivo principal de esta actividad fue abordar…
En tiempos de coronavirus, estar sentados frente al computador o al televisor es cada vez más común debido al confinamiento. Esto nos recuerda otra pandemia que sigue vigente: desde el 2004 la Organización Mundial de la Salud también declaró a la obesidad como pandemia no contagiosa, siendo el cuarto factor…
El cambio de rutinas que se ha tenido que asumir por el coronavirus a nivel mundial, ha provocado que diversos expertos promuevan la importancia que tiene la actividad física y un estilo de vida saludable. Si bien todos los grupos de edad corren el riesgo de contraer el Covid-19, la…
El sedentarismo se ha vuelto parte de nuestro estilo de vida; producto del trabajo, la rutina y el estrés, pasamos muchas horas sentados y dejamos de lado el ejercicio, contribuyendo a la aparición de enfermedades vasculares, pero vencer el sedentarismo es posible, sólo debemos motivarnos y seguir estos 5 consejos:…
La actividad reunió a carreras de la Facultad de Salud junto a profesionales del CESFAM Cardenal Caro, en una jornada enfocada en la prevención y promoción de la salud cardiovascular. Como cierre de las actividades del Mes del Corazón, la Universidad Santo Tomás sede La Serena, desarrolló el pasado 30…
Septiembre, además de ser el comienzo de la primavera en esta parte del mundo, es el mes dedicado al corazón uno de los órganos más vitales para nuestra existencia. Cada septiembre, el "Mes del Corazón" nos recuerda la importancia de cuidar nuestro motor de vida. Este 29 de septiembre, Día…
Por Juan Bernardo Cifuentes Marín, Kinesiólogo, Docente de la Carrera de Kinesiología, Universidad Santo Tomás Temuco. Cada agosto, Chile conmemora el Mes del Corazón. Es una oportunidad vital para reflexionar sobre la salud cardiovascular, un tema que, a pesar de los avances médicos, sigue siendo una de las principales causas…
