Estudiantes y colaboradores participaron en conversatorio “Mujer y Salud Mental”

La Dirección de Formación e Identidad, junto a la Dirección de Comunicaciones y Extensión de Santo Tomás Concepción, organizaron el conversatorio “Mujer y Salud Mental”, actividad que buscó entregar a estudiantes y colaboradores herramientas para reconocer y gestionar emociones.

Este espacio se realizó en el contexto de la línea de trabajo Mujer, Inclusión y Ciudadanía, y contó con la psicóloga Claudia Muñoz Ríos como expositora y tallerista. Durante la instancia, la profesional realizó diferentes actividades con el fin de fomentar el autodescubrimiento y la reflexión de sentimientos y emociones, y de esta forma aprender a reconocer y gestionarlas para una mejor salud mental en el día a día.

“La actividad consistió primero en hablar de salud mental, desde una perspectiva de género, las creencias y “los deberíamos” que imponen los roles de género. También se resaltó la importancia de las emociones, qué nos implican para la vida y cómo deberíamos integrarlo para bienestar y mejor salud mental”, contó la psicóloga.

Agregó que el reconocimiento de emociones ayuda a poder equilibrar los cambios y situaciones que ocurren en la vida, permitiendo transitar por estas instancias de mejor forma.

Jacqueline Salgado, directora de Formación e Identidad expresó que el conversatorio tuvo como finalidad contribuir a los valores de la Casa de Estudios: la Solidaridad, la Fraternidad, el Respeto y la Inclusión, los cuales son base de una mayor conciencia y construcción cultural en materias de equidad de género. También destacó la participación activa de estudiantes.

Una de las participantes del conversatorio fue Constanza Cuevas, alumna de cuarto año de Psicología. La alumna aseguró que le pareció un espacio para “poder abrirse más a las personas. Hubo mucha interacción, todo voluntario y con un tono amigable e incluso entretenido. Fue interesante sobre todo el aprender cómo identificar las emociones, lo importante de expresarlas y verbalizarlas”.