Estudiantes de Preparador Físico de sede Viña del Mar inician trabajo con personas mayores de Limache

Estudiantes de segundo año de la carrera Preparador Físico del CFT Santo Tomás Viña del Mar iniciaron una intervención de Vinculación con el Medio, realizando evaluaciones a un grupo de personas mayores pertenecientes a los talleres de entrenamiento físico del departamento de Salud de la Ilustre Municipalidad de Limache. La actividad consistió en aplicar baterías de evaluación física y se enmarcó en la asignatura Actividad física para el adulto mayor, a cargo del docente Raúl Valderrama.

En la oportunidad se realizaron mediciones de signos vitales y parámetros antropométricos, para luego pasar a ejercicios que tenían como objetivo evaluar flexibilidad, resistencia aeróbica, fuerza, entren otros. “Los resultados han sido mejores que la media porque son personas muy activas, van a talleres dos días a la semana, entonces sus capacidades son superiores a la de una persona sedentaria. De hecho, pueden hacer sin problemas la misma rutina de ejercicios que una persona de 40 años”, explica el profesor.

La idea es que estas personas mayores vuelvan durante el semestre a ser evaluadas por los y las estudiantes de Preparador Físico, que ahora tendrán que planificar una rutina de ejercicios y luego presentar una planificación de ejercicios para adultos mayores. “Como ellas se mantienen físicamente activas, sería bueno que se vuelvan a evaluar para medir sus progresos”, dice Valderrama.

Una de las personas mayores que participó en esta actividad fue Ofelia Rojas, quien indica que la jornada fue “muy entretenida. Nosotras estamos acostumbradas porque en Limache vamos a un taller con el profesor Raúl, hacemos harta actividad física. Los chicos estaban más nerviosos que nosotras, así que había que ayudarlos. Nos trataron muy bien y entendimos todas sus recomendaciones. Mi único problema es que se me sube un poco la presión, pero lo tengo controlado. Fue una buena experiencia y es muy bueno que hagan estas actividades”.