Tips y consejos para rendir la PSU

El próximo 26 y 27 de noviembre se rendirá la Prueba de Selección Universitaria, más conocida como PSU; un examen que puede provocar ansiedad y nerviosismo entre los miles de jóvenes que la rendirán. ¿Cómo afrontar esta situación? La Directora del Centro de Aprendizaje de Santo Tomás Puente Alto, Viviana Sandoval López, te entrega algunos tips:

• Quedando dos semanas para la aplicación de la prueba, la recomendación es identificar aquellos contenidos deficientes y reforzarlos sin presiones y sólo durante esta semana.
• No es bueno hacer maratones intensivas de estudio.
• Darse horarios para repasar pero también para distraerse y evitar así las crisis de ansiedad. El fin de semana previo se recomienda suspender el estudio, e idealmente relajarse con familia o amigos.
• En la dieta, incrementar nutrientes como: omega 3, potasio y vitaminas para fortalecer los procesos cognitivos de atención, concentración y memoria.
• Es muy importante hacer el reconocimiento de salas. De esta forma conocerán el ambiente en el que rendirán la prueba y servirá también para calcular el tiempo que necesitarán para llegar a la hora.
• La noche anterior, se recomienda tener una alimentación liviana, acostarse temprano para descansar y dormir bien.
• El día de la prueba la idea es ir con ropa cómoda y desayunar con normalidad evitando alimentos pesados.
• Al terminar la prueba, relajarse y descansar para poder rendir la siguiente prueba con mayor tranquilidad.

Finalmente, cuando conozcas los resultados de la PSU, se recomienda revisar con calma las alternativas que te permitan continuar con tus estudios, teniendo en cuanta que tu decisión debe responder a tu proyecto de vida.