El verano, la playa, la piscina y el descanso quedó atrás. “Se apareció marzo” y la rutina “ya es pan de cada día” para chicos y grandes, y junto con volver a regular los horarios para dormir y despertar, muchos padres deben asumir el “reencantamiento” de sus hijos e hijas…
Según datos entregados en el año 2017 por el Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INTA U. de Chile), Chile actualmente se encuentra en el 6° lugar mundial en obesidad infantil y en el primer puesto en América Latina. Los últimos SIMCE de Educación Física arrojan un 50%…
Se terminan las vacaciones y se reanudan las actividades cotidianas. Entre ellas, se encuentra el regreso al gimnasio, ligas deportivas y ejercicios al aire libre, entre muchas otras, pausado durante el periodo estival. Según el principio de reversibilidad, el cese del entrenamiento acarrea una pérdida parcial o completa de las…
Mantener una dieta balanceada y hacer ejercicio regularmente es importante para todas las personas, especialmente para los niños y adolescentes que pasan gran parte de su día en el colegio y requieren suficiente energía para culminar el día de clases con éxito. Para enfrentar estas largas jornadas, se requiere que…
Como ya es tradición, la Universidad Santo Tomás Talca junto con recibir formalmente a sus nuevos alumnos para el año académico 2018, realizó el denominado “Mechoneo Solidario” los días 5-6 y 7 de marzo, que vino a reemplazar a aquellas bienvenidas donde los jóvenes eran, ensuciados y obligados a salir…
El Mapa Nutricional 2016 determinó que más del 50 por ciento de los niños entre cinco y siete años está sobre su peso, y una de las causas de estos altos índices es que los ambientes en los cuales se desenvuelven los niños facilitan hábitos de alimentación no saludables, en…
Diversos estudios han revelado las implicancias positivas que la actividad física y el deporte tienen en la vida de las personas. Ello, porque no sólo permiten controlar y/o mejorar parámetros de salud, sino que también ayudan a disminuir factores de riesgo relacionados con enfermedades cardiovasculares o metabólicas. Los conocimientos adquiridos…
Siete de cada diez chilenos tiene exceso de peso, es decir un 31,2% de la población; el 39,8% sobrepeso y un 3,2% obesidad mórbida. En la actualidad, la obesidad ha pasado a ser una de las epidemias más grandes a nivel mundial, ¿la causa? una excesiva ingesta de alimentos ultra procesados, cambios en los…
En esta época del año los días de sol y las vacaciones hacen que disfrutemos más del aire libre y por ende, nuestras comidas son fuera de nuestro hogar. Si bien es algo entretenido y muchas veces se considera un panorama familiar, de amigos o compañeros de trabajo, debemos saber…
Actividad física y nutrición para el adulto mayor fueron los temas abordados durante el Seminario de Actualización “Prescripción del Ejercicio en el Adulto Mayor, población especial y el rol de la nutrición en la actividad física y salud”, realizado el pasado fin de semana en Chillán y que fue organizado…
