Termina la época estival, y el retorno a las actividades cotidianas muchas veces es vertiginoso y agotador. Marzo es sinónimo de estrés, tacos, vuelta al trabajo, clases y regularidad. Junto con eso, y en segundo plano suele quedar la vuelta a la práctica de actividad física, entrenamiento y deporte, que…
Marzo nos indica que el año comienza con toda su fuerza. Y es que después del merecido y relajado descanso de las vacaciones nos enfrentamos al impacto económico que tiene este mes. Como siempre la vuelta a clases es un dolor de cabeza para los padres quienes deben desembolsar grandes…
El verdadero equilibrio dietético se alcanza cuando se combina una dieta saludable junto a actividad física regular, acorde siempre a las posibilidades de cada persona y que normalmente puede consistir en paseos de 25 a 30 minutos, dos veces al día, a un bajo ritmo cardiovascular. Por otro lado, la…
Sin darnos cuentas cada día somos más ávidos a utilizar los medios digitales en muchos aspectos de nuestra vida, principalmente para estudiar en programas semipresenciales, pero también para utilizar productos y servicios en la comodidad del escritorio. En el actual siglo XXI, cada día vemos más fuerte el avance de…
“Yo nunca digo que no, siempre aprovecho todas las oportunidades porque soy de la idea de que estas cosas se dan una sola vez en la vida y hay que aprovecharlas”, asegura Rodrigo Ojeda Agurto. A sus 26 años, ya suma el paso por la Infantería de Marina y por…
El gran problema para los padres durante la época estival es que sus hijos pequeños se aburren con facilidad. Realizar actividad física parece ser una buena alternativa que además de mantenerlos ocupados, es beneficiosa para su salud y los alejan del sedentarismo. Pero ¿qué tipo de ejercicio físico es el adecuado para…
La destacada ex alumna, María José Luna, Técnica de Nivel Superior en Trabajo Social del IP-CFT Santo Tomás Ovalle, está desempeñando una destacada función dentro del departamento social de la Ilustre Municipalidad de Monte Patria. María José Luna, es uno de los ejemplos del Sello de Santo Tomás que la…
Con cuatro voluntariados en el cuerpo, Bianka Miranda, estudiante de Preparador Físico de Santo Tomás Rancagua, recibió una distinción especial durante los trabajos de verano realizados en Toltén. "Me alegré cuando me premiaron porque me di cuenta de que ven el sacrificio, constancia y dedicación que uno le pone a…
Su experiencia como scout y en actividades solidarias en su época universitaria, llevaron a la docente Pilar Díaz a participar de los trabajos de verano de Santo Tomás. Regresó feliz por la experiencia: “Yo quedé sola en una comunidad, la única de Rancagua, pero la recepción delos jóvenes fue maravillosa.…
Las Flores de Bach son preparaciones naturales, formuladas a partir de ciertas flores y brotes de árboles silvestres, que conforman un sistema terapéutico. Fueron desarrolladas por Edward Bach, quien fue un destacado licenciado en ciencias y médico. Con la finalidad de curar personas que sufren distintas dolencias, como ansiedad, estrés,…
