5 cuidados básicos para la salud de tus pies

Nos sostienen todo el día, pero no siempre los cuidamos como corresponde. Hablamos de nuestros pies, que a veces se ven sometidos a largas caminatas, calzado incómodo o exposición a condiciones climáticas adversas.

La salud de nuestros pies es indispensable para lograr una buena calidad de vida y por esta razón compartimos 5 cuidados básicos para el bienestar podal:

1. Lava tus pies a diario, con agua tibia y jabón neutro, como el de glicerina.
2. Tras lavarlos, se recomienda secar los pies con papel absorbente o una toalla única para ellos, diferente a la que ocupas para secar el resto de tu cuerpo.
3. Revisa tus pies diariamente en busca de anomalías y aplica cremas hidratantes todos los días.
4. Usa zapatos cómodos, amplios, de punta redonda y blanda; de preferencia calzado de cuero.
5. Cambia tus calcetines todos los días, mantenlos secos y prefiere aquellos de algodón e hilo que no aprietan tus pies, ni tus piernas.

A esto, idealmente, debes agregar la visita periódica a un Técnico en Podología Clínica, que te orientará y guiará en el cuidado de tus pies, en especial cuando existen enfermedades crónicas como la diabetes.