¿Cómo elegir las mejores zapatillas de Educación Física?

En unas semanas más comienzan las clases y miles de padres ya están comprando los útiles y uniformes escolares, incluido el de Educación Física. Pero elegir la zapatilla adecuada para esta clase no es algo que deba tomarse a la ligera, ya que sólo seleccionando la correcta podrán evitar que sus hijos sufran lesiones, esguinces o torceduras.

Lo más probable es que al ir a la tienda los niños escojan el calzado que está de moda o aquellos con colores llamativos; sin embargo para Evangelina Alvarez, coordinadora de Pedagogía en Educación Física de la Universidad Santo Tomás Concepción, es probable que estos modelos no cumplan con las exigencias deportivas necesarias.

“Las extremidades inferiores soportan seis o siete veces el peso del cuerpo al correr y saltar, lo que significa que si un niño pesa 30 kilos, ejercerá una presión equivalente a 200 sobre sus pies, y luego de muchas sesiones, las diferentes partes del pie y tobillo pueden verse afectadas si el calzado no es el correcto”, señala.

Lo primero que se debe considerar a la hora de comprar zapatillas, es que durante las clases de Educación Física los niños realizarán saltos, carreras, rebotes, caminatas y trote, entre otras actividades, por lo tanto, necesitarán un calzado que responda a todas esas funciones. En este sentido, la académica aconseja que “lo mejor es que utilicen una zapatilla de running, ya que su estructura permitirá realizar los ejercicios de manera más cómoda y segura”.

Otras recomendaciones importantes que entrega la coordinadora de Pedagogía en Educación Física de la UST Concepción, es que opten por adquirir zapatillas con cordones en vez de velcro, ya que dan mayor firmeza al pie, y asegurarse que la planta de la zapatilla sea antideslizante, esto significa que la superficie debe ser rugosa y con dibujo, nunca lisa.