Académico de Psicología explica los trastornos del sueño causados por la preocupación ante el Covid-19

Alfredo Sherrington, jefe de carrera de Psicología jornada vespertina de UST sede Viña del Mar, fue entrevistado por el diario La Estrella de Valparaíso para referirse a los trastornos en el sueño que están sufriendo muchos chilenos a causa de la preocupación generada por el Covid-19.

«Gran parte de estos procesos de alteración del sueño vienen, primero, por un cambio de hábitos, que incluye el ciclo de vida y el ciclo de sueño. La hora de acostarse y de despertarse, los tiempos que uno tenía destinado para cada uno, se han visto afectados. Eso ya es un factor que al organismo lo estresa», señala en la nota.

Otro de los elementos que enumera Sherrington dice relación con que “cuando uno duerme debería estar tranquilo, pero si mi cabeza piensa que hay una amenaza que me puede costar la vida a mí y a mi familia, que todo está mal, que afuera hay un virus que nos va a matar, inmediatamente el cerebro piensa que debería estar despierto y en alerta».

Para revisar la entrevista completa, se puede visitar este enlace.