Colaboradores de Santo Tomás Concepción participaron en jornada de Actividades Saludables

Organizado por el Comité de Aplicación, colaboradores de Santo Tomás Concepción participaron en una jornada de Actividades Saludables, esto con el objetivo de aportar en la salud mental y la mejora del ambiente de trabajo.

“Como miembro del Comité Psicosocial hemos organizado actividades para potenciar y beneficiar lo que es la salud mental principalmente de los trabajadores, y en ese contexto nace esta actividad saludable para fomentar el ejercicio y el bienestar entre los trabajadores. Finalmente, junto con el apoyo de la institución, ya que el Comité Psicosocial se compone de trabajadores y representantes de la empresa, se organizó esta actividad”, contó Karolina Galdámez, directora del Sindicato de la Universidad Santo Tomás.

Las actividades organizadas en esta oportunidad fueron: Snack de Ejercicio, actividad que buscó motivar la actividad física mediante ejercicios simples, que los colaboradores tienen la posibilidad de realizar por su cuenta; y Yoga de la Risa, disciplina que mediante técnicas de respiración y risa se busca una actitud positiva, liberar estrés y alcanzar una sensación de bienestar.

Este espacio se organizó con la colaboración de los mismos trabajadores, como lo fue la carrerae Kinesiología en el caso de los Snack de Ejercicio, y Liliana Naveda, secretaria de la carrera de Terapia Ocupacional e Ingeniería, quien propuso realizar una sesión de Yoga de la Risa.

Según Karolina Galdámez, los resultados superaron las expectativas, contando con una importante participación. Además, invitó a los colaboradores a mantenerse atentos y unirse a las actividades que seguirá realizando el Comité de Aplicación en esta misma línea.

Pilar Fajardo, directora de Kinesiología, carrera que apoyó la actividad, aseguró que como área están felices de haber podido contribuir desde su profesión a favorecer la salud mental de los colaboradores que son parte de la comunidad.

“Se trata de promover el estilo de vida saludable que permite, hacer quiebres durante la rutina laboral para poder reírse, disfrutar, pasarlo bien y además generar bienestar físico en nuestro cuerpo, ese es el propósito, y estamos muy contentos de poder aportar desde lo que nosotros hacemos como kinesiólogos, lo pasamos muy bien”, dijo.

Erick Baeza, docente de planta de Terapia Ocupacional que se unió a esta jornada contó que las actividades le parecieron entretenidas y definió el espacio como necesario para fomentar el conocerse y compartir entre colaboradores.

“Espero que se siga repitiendo esta instancia porque genera también un sentido de pertenencia tanto con la institución como entre nosotros mismos como colegas, mejora las relaciones interpersonales y la comunicación efectiva, además del relajo que nos trae en estos momentos de trabajo intenso en esta época del año”, expresó.