Colaboradores de Santo Tomás Concepción participaron el taller que promueve el bienestar mental

Como parte del Programa de Calidad de Vida, se realizó en Santo Tomás Concepción el taller presencial “Promoción del Bienestar y una vida más feliz”, que tuvo como objetivo entregar estrategias que puedan aportar a la salud mental de los colaboradores de la institución.

Se trató del primer taller del 2025, en el cual se contó con la guía de la docente Nancy Virginia Alarcón, quien compartió con los colaboradores estrategias para impulsar el bienestar y la felicidad diaria, tales como ejercicios de respiración y estiramiento, además de técnicas para desarrollar una mentalidad positiva.

A la actividad asistieron académicos y colaboradores de cargos administrativos. Entre las participantes estuvo Bárbara Álvarez, secretaria de la recepción de Santo Tomás Concepción, quien manifestó encontrar la actividad un excelente espacio para obtener herramientas y técnicas que es posible poner en práctica en la rutina diaria.

“Necesitamos realizar esas pausas activas y tener esos descansos para nuestra salud física y mental. Además, estas instancias son sumamente importantes y deben fomentarse estos tipos de encuentro para potenciar el bienestar tanto personal como institucional en general”, dijo.

Otra participante fue Clara Sandoval Sepúlveda, asistente de personal en Remuneraciones, quien aseguró que la información entregada durante el taller es un aporte a su día a día, en especial los ejercicios prácticos que son aplicables para los descansos en el horario laboral.

“En si el taller sirvió mucho para tener esos datos y recomendaciones. Lo encontré muy bueno porque uno muchas veces no se preocupa de conocer estas herramientas, así que el espacio sirve para más conocimiento y poner en practica lo aprendido en el taller es muy beneficioso”, expresó.