Programa de Bienestar y Salud Mental Santo Tomás

Información

Santo Tomás ha diseñado un Programa de Bienestar y Salud Mental que busca robustecer las acciones orientadas a salud mental de sus estudiantes, lideradas por la Dirección Nacional de Asuntos Estudiantiles (DAE) y generar un trabajo conjunto y colaborativo con diversas Facultades de la Universidad y Áreas del IP-CFT.

Todo esto con el propósito de resguardar la salud mental de la comunidad estudiantil en las 23 sedes a lo largo de Chile, y así entregar a sus estudiantes las herramientas que les permitirán abordar, de mejor manera, los diferentes desafíos que se les presenten en los ámbitos personales, profesionales o globales.

Este programa es, por tanto, por y para tí. Porque queremos poder acercarte algunas técnicas y recomendaciones para que puedas autocuidarte y aprender a manejar, a partir de información fidedigna, las distintas situaciones de la vida. Te invitamos a ser parte de esta iniciativa que busca promover el bienestar personal en nuestra comunidad estudiantil, partiendo por lo que más importa: tú.

Aquí puedes puedes inscribirte  y participar de las siguientes charlas y talleres:

Taller de estrategias cognitivas y relacionales para el manejo de ansiedad
Expone: Jade Ortiz
Cupos limitados
Descripción: Taller psicoeducativo de profundización en técnicas para el manejo de la ansiedad: estrategias cognitivas y relacionales.
jueves 10 de septiembre
11:00 a 13:00 horas

Inscripciones

Taller de reconocimiento de fortalezas (resiliencia)
Expone: Texia Bejer
Cupos limitados
3 sesiones
Descripción: Taller de reconocimiento de fortalezas personales para promover el bienestar emocional.

Primera sesión:
viernes 25 de septiembre
11:00 a 13:00 hrs.

Segunda sesión:
viernes 2 de octubre
12:00 a 14:00 hrs.

Tercera sesión:
viernes 9 de octubre
12.00 a 14.00 hrs.

Inscripciones

Taller de manejo de la sintomatología depresiva
Expone: Jade ortiz
Cupos limitados
1 sesión
Descripción: Taller psicoeducativo de profundización en técnicas para el manejo de la ansiedad y su relación con la depresión.

Miércoles 23 de septiembre
17:00 a 19:00 hrs

Taller de estrategias de afrontamiento al estrés            
Expone: Braulio Bruna
3 sesiones
Cupos limitados
Descripción: En este taller se trabajarán los aspectos neurobiológicos y neuropsicológicos asociados al estrés, proponiendo prácticas cognitivo-conductuales que mejoran el control atencional y el control inhibitorio.

Primera sesión:
lunes 28 de septiembre
10:00 a 12:00 hrs.

Segunda sesión:
lunes 5 de octubre
10:00 a 12:00 hrs.

Tercera sesión
lunes 12 de octubre
10:00 a 12:00 hrs.

Inscripciones

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