El estrés está presente en todos nosotros; en distintos niveles y durante todo el año, pero a veces las preocupaciones pueden repercutir en la cantidad y en la calidad del sueño. Afortunadamente, existen terapias complementarias, naturales, que nos pueden ayudar a inducir y disfrutar de un sueño reparador. Lo primero…
Luego de llevar a cabo exitosamente el Taller sobre Higiene del Sueño para personas mayores, junto a estudiantes de cuarto año, Carolina León, Jefa de Carrera de Terapia Ocupacional de la Universidad Santo Tomás Santiago, entregó recomendaciones para que los adultos mayores puedan lograr un buen descanso. La Académica del…
Ismael Acevedo es propietario de “Rincón de Antonio”, un espacio que comenzó como un lugar para pasear con la familia y que finalmente se convirtió en un sinónimo de descanso y entretención para cientos de linarenses que buscan capear el calor. Con la intención de dedicarse de lleno a este…
Los jóvenes siguen siendo jóvenes, no sólo los de la Santo Tomás, sino todos, lo cual es una afirmación obvia y a la vez positiva. Pero explico lo que quiero decir. A raíz de la movilización de decenas de jóvenes estudiantes del sistema Santo Tomás durante la segunda quincena de…
A diferencia de las vacaciones de invierno, las vacaciones de verano implican un periodo mayor de tiempo. Al coincidir con las nuestras, planificamos juntos donde ir, y al no tener nada académico pendiente, la sensación de libertad que se instala hace que la frase “no me pidas eso, porque estoy…
Cumpliendo con el enfoque integral y humanizado que caracteriza a la carrera de Técnico en Podología Clínica que imparte el Centro de Formación Técnica de Santo Tomás Puerto Montt, alumnas que cursan el cuarto semestre realizaron una significativa actividad al regalar plantillas de descanso antimicóticas a los adultos mayores del…
Llega marzo y con ello el interés por potenciar el rendimiento académico, siendo fundamental mantener una adecuada nutrición, específicamente en ciertos nutrientes y alimentos que se deben incluir periódicamente, como también potenciar diversos hábitos saludables. Si bien los variados estudios que han analizado el aprendizaje, capacidad de memoria y concentración,…
Este año tuvimos un verano largo, desde el punto de vista del clima, y un día más en febrero, pero nada detiene la llegada de marzo, esperada por algunos, temida por muchos. La mayoría de las personas inicia o reinicia un año laboral o académico y para eso se requiere…
Ya hemos comenzado el mes de marzo y volvemos a las actividades escolares. Nuevamente comienza nuestra rutina después de un verano de buen tiempo, descanso, juegos y libertad. Para los niños es difícil retomar hábitos de manera autónoma ya que no todos tienen la edad y la madurez suficiente para…
En las últimas décadas, el envejecimiento demográfico es reconocido como uno de los grandes logros del desarrollo humano. Sin embargo, supone una serie de repercusiones en la salud reflejadas en el aumento de la prevalencia de enfermedades crónicas y degenerativas, que abarca limitaciones funcionales y cognitivas que afectan la calidad…
