El estrés está presente en todos nosotros; en distintos niveles y durante todo el año, pero a veces las preocupaciones pueden repercutir en la cantidad y en la calidad del sueño. Afortunadamente, existen terapias complementarias, naturales, que nos pueden ayudar a inducir y disfrutar de un sueño reparador. Lo primero…
Luego de llevar a cabo exitosamente el Taller sobre Higiene del Sueño para personas mayores, junto a estudiantes de cuarto año, Carolina León, Jefa de Carrera de Terapia Ocupacional de la Universidad Santo Tomás Santiago, entregó recomendaciones para que los adultos mayores puedan lograr un buen descanso. La Académica del…
Ismael Acevedo es propietario de “Rincón de Antonio”, un espacio que comenzó como un lugar para pasear con la familia y que finalmente se convirtió en un sinónimo de descanso y entretención para cientos de linarenses que buscan capear el calor. Con la intención de dedicarse de lleno a este…
Los jóvenes siguen siendo jóvenes, no sólo los de la Santo Tomás, sino todos, lo cual es una afirmación obvia y a la vez positiva. Pero explico lo que quiero decir. A raíz de la movilización de decenas de jóvenes estudiantes del sistema Santo Tomás durante la segunda quincena de…
A diferencia de las vacaciones de invierno, las vacaciones de verano implican un periodo mayor de tiempo. Al coincidir con las nuestras, planificamos juntos donde ir, y al no tener nada académico pendiente, la sensación de libertad que se instala hace que la frase “no me pidas eso, porque estoy…
Cumpliendo con el enfoque integral y humanizado que caracteriza a la carrera de Técnico en Podología Clínica que imparte el Centro de Formación Técnica de Santo Tomás Puerto Montt, alumnas que cursan el cuarto semestre realizaron una significativa actividad al regalar plantillas de descanso antimicóticas a los adultos mayores del…
Crear esperanza a través de la acción, es el tema alrededor del cual se conmemora el Día Internacional de la Prevención del Suicidio el 10 de septiembre. Este es organizado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldado por la Organización Mundial de la Salud (OMS)…
La psicóloga Pilar Zurita, experta en manejo de crisis, estuvo en Santo Tomás Los Ángeles para exponer en torno a los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP), bajo las preguntas ¿Qué hacer y cómo entregarlos? La capacitación fue dirigida a toda la comunidad tomasina de Los Ángeles, además de socios comunitarios del…
El comienzo de un nuevo semestre académico suele ir acompañado de un aumento en la carga académica y las responsabilidades, lo que puede generar niveles de estrés y ansiedad, no solo entre estudiantes, sino también en la comunidad general. Para contrarrestar estos efectos negativos, el Instituto Confucio Santo Tomás (IC…
Por: Aldo Osorio Poblete Director de carrera Ciencias del Deporte y Actividad Física Universidad Santo Tomás Temuco Las vacaciones de invierno son un momento perfecto para descansar y relajarse junto a la familia, disfrutar de un merecido tiempo libre. Sin embargo, no debemos descuidar nuestro bienestar físico. Mantenerse activo…
