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Salud

Desafío adulto mayor

Tras celebrarse el Día Internacional de las Personas Mayores el pasado 1 de octubre, es importante abordar que nuestro país aún continúa con una gran deuda con nuestras personas mayores. Sin embargo, es bueno destacar que se han realizado avances importantes, como la promulgación de la “Convención Interamericana sobre la…

Publicado por DEC Rancagua el 18/10/2018

Salud

Importancia de la hidratación en el Adulto Mayor

El agua, representa aproximadamente las dos terceras partes del peso corporal. Dentro de sus principales beneficios tenemos que es esencial para el  buen funcionamiento de los riñones, evita la deshidratación, mantiene la temperatura corporal normal y ayuda a la digestión y absorción de nutrientes. A medida que envejecemos va disminuyendo…

Publicado por DEC Valdivia el 21/09/2017

Salud

Los beneficios de la actividad física en el adulto mayor

Como resultado del proceso de envejecimiento, los adultos mayores experimentan una serie de cambios fisiológicos tales como alteraciones en los sistemas sensoriales, cardiorrespiratorios, neurológicos y osteomioarticulares. Entre los cambios físicos, se encuentra una pérdida de un 30 a 40% de la masa muscular, proceso denomino sarcopenia. Existe además una disminución…

Publicado por DEC Talca el 02/08/2017