Consideraciones para volumen y potencia de series de entrenamiento
Actualmente, son conocidos los beneficios que tiene la práctica regular de actividad física, los cuales están comprobados por una amplia evidencia científica. De acuerdo a esto, el ejercicio ha cambiado su perspectiva hacia un rol mucho más preponderante según el tipo de actividad, intensidad y efectos para la salud. Es así como han surgido varias investigaciones, entre ellas, la de Vollard (2017) y…