Cómo tratar la alergia estacional desde una mirada holística y saludable
Llegó septiembre y comenzamos a sentir temperaturas agradables, la alegría de fiestas patrias y el brote de arbustos, flores y árboles; pero septiembre no es placentero para todos, ya que con él, llega la alergia estacional.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), las alergias son la cuarta enfermedad más importante en el mundo, ya que afectaría alrededor de 300 millones de personas y sería considerada como una epidemia no infecciona, que va al alza.
Los síntomas de alergia son causados por una respuesta inmune hiperactiva en tu cuerpo que resulta en estornudos, tos, sibilancias, picazón en la piel, urticaria y congestión.
Una reacción alérgica severa puede causar dificultad para respirar y en estos casos, es importante buscar rápidamente atención médica. Para no llegar a este estado grave de descompensación de la alergia, podemos dar algunas recomendaciones con aceites esenciales de aromaterapia.
La aromaterapia se define como un método efectivo para sanar nuestro cuerpo, mente y espíritu, mediante el uso de aceites naturales de hierbas, flores y arboles aromáticos; donde nuestro cuerpo absorbe por medio del olfato los aceites esenciales para dichos síntomas.
En cuanto las partículas o moléculas lleguen a la parte alta de la nariz, nuestro sentido del olfato se activará, dando paso a la activación del sistema límbico – que regula nuestras emociones- teniendo mayor respuesta y bienestar a nuestro diagnóstico.
Los aromas más recomendados para usar en el tratamiento de las alergias son aquellos que estimulan el sistema inmunológico y cesan los síntomas más molestos, como:
- Eucalipto: Reduce la respuesta inflamatoria de los alérgenos y regula la glándula suprarrenal.
- Limón: Ayuda al equilibrio del PH y elimina las toxinas que ayudan en la intoxicación de anticuerpos por las alergias.
- Menta: Destapa inmediatamente los senos paranasales y humecta las fosas nasales. Afloja la flema y reduce la inflamación provocada por las alergias.
- Albahaca: Ayuda a que la sangre fluya hacia el cerebro; desinflama articulaciones y desintoxica de bacterias y virus.
Estas esencias se encuentran en farmacias naturales o centros especializados y se deben usar entre 4 a 5 veces por día.
A esto, debemos sumar las recomendaciones más conocidas, para combatir alergias:
- Identificar cuándo es alergia y cuándo es resfriado, ya que los síntomas podrían ser similares, pero diferenciarlas es posible. La nariz congestionada se presenta en resfríos y cuadros alérgicos, pero es en el segundo caso que viene acompañada de picazón y mucosidad transparente o clara. El resfrío pasa en dos o tres días y la alergia, en cambio, podría durar durante toda la primavera o todo el año, dependiendo del tipo de alergia.
- Ventile a diario las habitaciones del hogar, de preferencia a primera hora de la mañana, y luego cerrarlas para evitar el ingreso de cuerpos alérgenos.
- Evita alfombras, peluches y elementos que acumulen polvo, para no exponerte a elementos que desencadenen reacciones alérgicas.
- Utiliza aspiradora en vez de escobas, para evitar la circulación excesiva de polvo.